Proposé

Je propose une intiation et/ou une participation hebdomadaire au groupe Zen des Lauzes (les mercredis après-midi et un samedi mensuel, pratique d'une heure)

Zazen, la méditation assise, est la prati-que grâce à laquelle le Bouddha s’est éveillé, il y a 2600 ans. Elle constitue le coeur du zen, avec une attention précise portée à la posture, à la respiration et à l’apparition-disparition des pensées. On l’appelle également Shikantaza = simplement assis.

La pratique régulière du zazen permet en premier lieu d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être au milieu des tourments de l’existence. Le secret du Zen consiste à s’asseoir, simplement, sans but ni esprit de profit, dans une posture de grande concentration

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